آنچه به آن آگاهی یا در حقیقت آرامش درون میگویند زمانی واقع میگردد که به اتفاقات اطرافت از درون خود بنگری. فکر کن در یک جنگل کنار برکهای هستی. تا در آرامش نباشی آن را به درستی درک نخواهی کرد. صدای باد صدای به هم خوردن برگ درختان پرندگان اطراف برکهی آبی که از کنارت رد میشودخش خش برگها و چوبها در زیر پاو... همه و همه تا زمانی که به خودآگاهی دست نیابی قابل درک و شنیدن نیست...