بسیار کتاب خوبیه.. حتما صبور باشید و اروم اروم پیش برید. اگر اولین باره با این مفهوم برخورد میکنید ممکنه همش رو قبول نکنین اما به عنوان کسی ک تونسته از این روش برای برنامه ریزی مجدد افکار و شناخت احساسات استفاده کنه عرض میکنم برای همه مفیده و کاربردی … با تشکر از هنرمند صدا پیشه و مجموعه کتابراه …