درود کتاب بسیار عالی هست هرکسب در زندگی باید لحظاتی ذهن را از دغدغههای بیهوده اسوده کند و این ذهنی که ما را به هرجا که دلش میخواهدمی برد را ارام کنیم دررهر مکان در هرجایی میتوان تمرین کرد کتاب حدود چهار ساعت است اما هرچه جلوتر میروید بیشتر مشتاق شنیدن میشوید عالی هست یک استاد کامل در نزد شما کتاب هست بخوانید بشنوید و لذت ببرید