نظر Aliakbar Ghasemzadeh برای کتاب هوازی چربی‌سوز نیست!
هوازی چربی‌سوز نیست!
Aliakbar Ghasemzadeh
۱۳۹۸/۰۲/۳۱
20
خلاصه کتاب. دویدن و ورزش ملایم کاریدو خوب نیست بجاش ورزش‌های هیت و دویدن به صورت ۱دقیقه با تمام سرعت و یک دقیقه استراحت انجام دهید تا ۲۰ دقیقه. که بهش میگن ورزش‌های اینتروال و بسیار برای چربی سوزی مناسب هست
ریحانه حسینی
۱۳۹۹/۰۹/۰۷
خوب شد خلاصه رو گفتید و تا ما هزینه اضاف نکنیم.. جوری نوشتن با روزی ٤ دقیقه چربیسوزی کنید گفتیم یعنی چه روشی هست