نظر Ali Hesam برای کتاب صوتی بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
Ali Hesam
۱۴۰۳/۰۸/۲۹
00
خیلی عالی بود من هم کراتین و هم وی مصرف میکردم و پنج روز در هفته وزنه میزدم و نتیجه چشمگیری هم نداشتم ولی با توجه به اصول این کتاب برنامه نوشتم و وزنه های سنگین و تمرکزی با اصل اضافه بار زدم و بدون مصرف هیچ مکملی توی اولین برنامه ام که دو ماه بود پنج کیلو وزن اضافه کردم و حجم خیلی عالی گرفتم
هیچ پاسخی ثبت نشده است.