کتاب بسیار مفیداز اونجا که من فردی کمالگرا هستم متاسفانه اغلب روزها با حس ناکافی بودن زندگی میکنم چون برنامه های روزانه ام رو بر اساس همین حس کمالگرایی تنظیم میکنم و اغلب هم نمیتونم همه برنامه هام رو پیاده کنم و سرخورده میشم این کتاب واقعا کمک بزرگی برای رفع این معضل برام بود البته به شرطی که از این به بعد همین روند رو در پیش بگیرم و سر خونه آوا برنگردم