نظر شهرزاد برای کتاب صوتی توقف نشخوار فکری

برای کسی که نشخوار فکری داره بهترین راه حل تراپی و درمان جدیه. تنها یه کتاب قرار نیست تاثیر بالا تو رفتار ما با خودمون داشته باشه. ولی خوندن یا تو این مورد گوش دادن به این کتاب ممکنه به شیوه خودش بهتون کمک کنه. من خودم چندتا نکته‌ی خیلی خوب از همین کتاب یاد گرفتم.