نظر افسانه قاسمی برای کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته

این کتاب به زبان ساده بیان کرده که چطور کارهای ساده و روزمره زندگی رو انجام بدیم که با هوشیاری بیشتر و ارامش بیشتر باشه و بیشتر به خودمون توجه کنیم واهمیت بدیدیم تا راحت زندگی کنیم و افکارمون رو مدیریت و برنامه ریزی کنیم و به طور خلاصه برای خودمون زندگی کنیم ممنون از شما