نظر مهدی صیاد برای کتاب رژیم عضله‌ساز

کتاب در مورد رژیم آنابولیکه که بر اساس اون چربی بالا، پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین مصرف میکنیم. ربرای دوستانی که بدنسازی کار میکنند و در کنار عضله سازی میخوان چربی سوزی داشته باشن میتونه مفید باشه