کتاب بنظر ساده میاید ولی بسیار کمک کننده است. من تمرینات اون رو مرتب انجام دادم. خیلی به خودشناسی من گمک کرد. بسیار آموزنده بود و به من کمک کرد بطور غیرقابل باوری کاملا مدیریت هیجاناتم رو بدست بیارم و خودم رو کنترل کنم و به آرامش برسم.
برای کسانی که مشکل عصبانیت دارند توصیه میشود.
برای کسانی که مشکل عصبانیت دارند توصیه میشود.