کتاب جالبی است، اینکه میفهمی توی هر لحظه میتونی آرام باشی و آرامش رو هدیه بدی اینکه در هر فعالیتی آرامشی نهفته است و تو میتونی با دانستن آنها زندگیت را بهتر درک کنی حتی با ماندن پشت چراغ قرمز تنفس آگاهانه کن و آرامش را به خودت هدیه بده جهان را زیبا ببین و زیبا کن با لبخند در هر بازدم