سلام دوستان نظر تخصصی راجب این کتاب این کتاب پر حجم بعضی جاها خسته کننده.
ولی کتاب علمی و دانشگاهی هستش محتویات خوبی داره برایه کسانی که دنبال مربیگری هستن، فصل ۷این کتاب یه کم رو دوست داشتم، که اونم برنامه‌ای که نوشته خیلی بهتر میتونست باشه، چون ما ایرانیها جز فصل مسابقات خیلی عادت به ترکیب عضلات باهم تویه یه روز نداریم کلا کتاب خوبی هستش، وخوندنش واسه کسانی که هیچ اطلاعاتی راجب بدنسازی ندارن خیلی خوبه موفق و پیروز باشید
ولی کتاب علمی و دانشگاهی هستش محتویات خوبی داره برایه کسانی که دنبال مربیگری هستن، فصل ۷این کتاب یه کم رو دوست داشتم، که اونم برنامه‌ای که نوشته خیلی بهتر میتونست باشه، چون ما ایرانیها جز فصل مسابقات خیلی عادت به ترکیب عضلات باهم تویه یه روز نداریم کلا کتاب خوبی هستش، وخوندنش واسه کسانی که هیچ اطلاعاتی راجب بدنسازی ندارن خیلی خوبه موفق و پیروز باشید