همون طور که اسم کتاب گفته، واقعا راهنمای سادهای بود. خیلی خیلی ساده و کوتاه تو ۸۲ صفحه از خشم و روشهای کنترلش گفته بود. بدک نبود اما خیلی خیلی جای بهتر شدن داشت. درزمینه کنترل خشم من کتابایی مثل (نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد) رو بیشتر پیشنهاد میکنم تا این کتاب