نظر Donya برای کتاب صوتی از خود بیزاری

کتاب خیلی خوب و کاربردی ای بود ادم رو وادار به کنکاش در گذشته ش میکنه و کاری میکنه که زمان هایی که داری از خود بیزاری رو تجربه میکنی، هوشیار بشی و با اون افکار مزاحم مقابله کنی شاید همه فصل های کتاب براتون مناسب نباشه چون از خود بیزاری رو به عنوان ریشه اصلی مشکلات مختلفی مثل مهرطلبی، کمالگرایی و... بررسی میکنه.اما من خودم شخصا اشنایی با اشکال مختلف اون برام جالب بود و گوش دادم.