نظر مرضیه پناهی برای خلاصه کتاب صوتی باشگاه 5 صبحی‌ها
باشگاه 5 صبحی‌ها
مرضیه پناهی
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
00
سلام به همه دوستان کلا در خیلی جاها توصیه شده که ما پنج صبح از خواب بلند بشیم البته لازمه این کار این هست که عزم را جزم کرده و شبها حداکثر ساعت ده شب بخوابیم که بتونیم صبح‌ها ساعت پنج از خواب بلند بشیم. وقتی صبح‌ها ساعت پنج صبح از خواب برمیخیزیم واقعا کل روز تغییر میکنه واقعا در مقایسه با روزهای قبل که پنج از خواب بلند نمیشیم تفاوت زیادی حس میشه .میگه صبح‌ها از خواب برخیزید. حدود بیست دقیقه رو کتابی مطالعه کنید بیست دقیقه ورزش کنید و بیست دقیقه مدیتیشن کنید که قطعا تاثیر شگرفی روی کل زندگی اونروزمون خواهد گذاشت ولی واقعا باید شب زود بخوابیم که بتونیم از این موهبت استفاده کنیم
هیچ پاسخی ثبت نشده است.