بسیار کتاب کارآمدی هست به طور خاص بر روی بیماریهای روان تنی تمرکز شده علت به وجود آمدن اکثر دردها و بیماریهای بدن از روان آسیب دیده یا تروما زده نشأت میگیرد تمرینهای ارائه شده در کتاب بسیار مفید واقع شد به همگان توصیه میکنم که این کتاب مفید را بخوانند.