به چاقی و اضافه وزن از منظر جدیدی پرداخته شده بود.
به نظر نویسنده که البته از تجربیات شخصی خودش هم بهره برده بود چاقی در اثر میل نامتعادل به غذا خوردن به وجود میاد و این اشتیاق می‌تونه دلایل عصبی و روانی داشته باشه که البته با کمی کنکاش میشه متوجه شد که این میل وسواس گونه ریشه در اضطراب‌های ایجاد شده در کودکی داره.
می‌خواستم بگم گاهی چاقی در اثر شرایط فیزیولوژیک بدن بروز می‌کنه مثل کم‌کاری تیروئید ولی باید اعتراف کنم بسیاری از اختلالات هورمونی هم در اثر اضطراب و ناراحتی‌های عصبی به وجود میاد از جمله مشکل کم‌کاری یا پرکاری تیروئید.
به هر حال در طول کتاب به تنها چیزی که کمتر پرداخته شده بود این بود که چه غذاهایی نخورید؛ ورزش کنید؛ رژیم مشخصی داشته باشید و غیره
این دیدگاه به نظرم واقعی تر هست و برای کاهش وزن، دوست داشتن سلامتی و ریشه‌یابی عواملی که باعث میل به تغذیه می‌شوند می‌تونه به اندازه رژیم غذایی مفید باشه و مثال‌هایی که به صورت عینی از افراد مختلف آورده بودند شرایطی بودند که تحقیقا خیلی از افراد در اطرافیان و یا زندگی خودشون تجربه کردند و میتونند برای موفقیت در کاهش وزن لحاظ کنند. ممنون از کتابراه برای ارائه مطالب در همه زمینه‌ها.
به نظر نویسنده که البته از تجربیات شخصی خودش هم بهره برده بود چاقی در اثر میل نامتعادل به غذا خوردن به وجود میاد و این اشتیاق می‌تونه دلایل عصبی و روانی داشته باشه که البته با کمی کنکاش میشه متوجه شد که این میل وسواس گونه ریشه در اضطراب‌های ایجاد شده در کودکی داره.
می‌خواستم بگم گاهی چاقی در اثر شرایط فیزیولوژیک بدن بروز می‌کنه مثل کم‌کاری تیروئید ولی باید اعتراف کنم بسیاری از اختلالات هورمونی هم در اثر اضطراب و ناراحتی‌های عصبی به وجود میاد از جمله مشکل کم‌کاری یا پرکاری تیروئید.
به هر حال در طول کتاب به تنها چیزی که کمتر پرداخته شده بود این بود که چه غذاهایی نخورید؛ ورزش کنید؛ رژیم مشخصی داشته باشید و غیره
این دیدگاه به نظرم واقعی تر هست و برای کاهش وزن، دوست داشتن سلامتی و ریشه‌یابی عواملی که باعث میل به تغذیه می‌شوند می‌تونه به اندازه رژیم غذایی مفید باشه و مثال‌هایی که به صورت عینی از افراد مختلف آورده بودند شرایطی بودند که تحقیقا خیلی از افراد در اطرافیان و یا زندگی خودشون تجربه کردند و میتونند برای موفقیت در کاهش وزن لحاظ کنند. ممنون از کتابراه برای ارائه مطالب در همه زمینه‌ها.