این کتاب کمک میکنه نحوه کارکرد ذهن رو یاد بگیریم. علت تدافعی بودن و مقاومت ذهن و علت اینکه چرا نمیشه ساکتش کرد. کتاب حالت علمی داره و مثل کتابهای دانشگاهی هست اما به اون اندازه خسته کننده نیست. برای کسانیکه کارهایی انجام میدن که نیاز به کنترل ذهن و کنترل احساسات داره توصیه میشه. این کتاب رو استاد تریدم بهم معرفی کرد. میتونه مقدمهای باشه تا بعد با کتاب ذهن مقلد بیشتر با سازو کار ذهن آشنا بشیم.