نظر مهدیه برای کتاب چگونه اعتماد به نفسم را افزایش دادم

سلام بنظرم بیشتر برای افزایش اعتمادبنفس باید‌ی تمرین‌هایی ک گفته شده رو انجام بدیم بهتره تا سمت هر کتابی با هر نویسنده‌ای بریم. سعی کنید اگه واقعا اعتمادبنفس ندارید از‌ی روانشناس کمک بگیرید