کتاب مفیدی بود. اول از جنبه علمی به مبحث نشخوار می پردازه. راهکارهایی برای مدیریت نشخوار ذهنی همراه با مثال توضیح میده. البته از نظر من کامل نیست و تازه ذهن شما رو برای مطالعه بیشتر راجع به موضوع باز میکنه. یه خرده بیشتر کتاب رو طولانی کرده که ممکن هست حوصله خواننده رو سر ببره.