این کتاب مواردی که برای نگهداشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، ارائه میدهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی از حل پازل و تمرین تا عادتهای روزانه و روشهای بلندمدت تقویت حافظه، این کتاب در کمترین زمان سرعت مغزتان را زیاد و فراموشی را کم می کند.