نظر ستاره سلیمانی فرد برای کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

یکی از بهترین کتاب‌ها در زمینه شناخت درمانی هست در این کتاب علاوه بر افسردگی و اضطراب در مورد اهمال کاری و درمانش هم صحبت میشه. اول هر فصل ازتون آزمون میگیرن در مورد شدت اضطراب و افسردگی در نهایت این کتاب هم تمرین محور هست و به تمرین کردن روی کاغذ توصیه می‌کنه