کلید این کتاب *استمراره*.
این حرکات معجزه‌اند، اگر حتی یک بار انجام بدید متوجه می‌شید که بدنتون داره علائم متفاوتی از قبل نشون میده.
مسئله تکراره و تکراره تا نتایج ثابت بشن.
دلیل اینکه می‌بیند کرم‌های جوان سازی بازار داغ تری دارند چون ما انسان‌ها خیلی عجول و نتیجه گرا هستیم.
پیشنهادم به ناشرین کتاب
حتما اضافه کردن عکس حرکات و علاوه بر اون اضافه کردن عکس افرادی که بعد از انجام حرکات نتایج ملموس گرفتن هست تا انگیزه بیشتری برای پیگیری به همه ما بدن.
این حرکات معجزه‌اند، اگر حتی یک بار انجام بدید متوجه می‌شید که بدنتون داره علائم متفاوتی از قبل نشون میده.
مسئله تکراره و تکراره تا نتایج ثابت بشن.
دلیل اینکه می‌بیند کرم‌های جوان سازی بازار داغ تری دارند چون ما انسان‌ها خیلی عجول و نتیجه گرا هستیم.
پیشنهادم به ناشرین کتاب
حتما اضافه کردن عکس حرکات و علاوه بر اون اضافه کردن عکس افرادی که بعد از انجام حرکات نتایج ملموس گرفتن هست تا انگیزه بیشتری برای پیگیری به همه ما بدن.