با در نظر گرفتن این موضوع که عادات روزانه ما کیفیت زندگی آینده مون رو رقم میزنه، این کتاب به طور مختصر عادات صبحگاهی مفیدی رو معرفی میکنه که با عمل کردن به اونا میتونید انرژی لازم برای شروع کردن یک روز پربار رو در درون خودتون به طور چشمگیری افزایش بدید.