این کتاب به خلاصه خوب از کتاب اصلی هست. کتاب اصلی خوانش خانم داره اما کسانی که دنبال این هستند که تمرینها رو سریع در بیارن توصیه میکنم این کتاب رو گوش کنن. البته آهنگ گذاری به نظرم جالب نیست در آرامش یهو آدم میپره بالا اما معیار انتخاب من صدای متناسب جناب قناعت پیشه است. کلا من با اینکه اون نسخه کامل هم دارم چند بار اینو گوش دادم