نظر یکتا هوشیار برای کتاب چگونه بهتر و راحت‌تر صحبت کنیم
چگونه بهتر و راحت‌تر صحبت کنیم
یکتا هوشیار
۱۴۰۲/۱۰/۲۰
10
کتاب خوبی بود. راهکارهایی برای صحبت کردن با تمرکز. بهترین مطلبی که یاد گرفتم این بود که انسان در کودکی تنفس دیافراگمی دارد و اکسیژن بیشتری را برای خون‌رسانی بهتر دریافت می‌کند اما در بزرگسالی فراموش می‌شود و تنفس کوتاه می‌شود. با دم احساس کنیم که هوای سبز رنگ را وارد شکم می‌کنیم و یک بادکنک در شکم باد می‌شود و بعد بازدم. این باعث کارایی بهتر مغز می‌شود. ممنونم از کتابراه که این اطلاعات رو در اختیار من قرار داد
هیچ پاسخی ثبت نشده است.