درود این کتاب با چیزی که تصور میکردم کاملا متفاوت بود و من اصلا نتونستم با این کتاب ارتباط برقرار کنم متن داستان پرحاشیهای داشت و به نظر من نویسنده خیلی علاقهمند بود کتاب رو طولانی کنه به جای این همه مطالب اضافه بهتر بود مطالب کاربردیتر مطرح کنه چند تا تکنیک محدود تنفس داشت که با توجه به حجم کتاب به نظرم خیلی کم بود