نظر Ta Kh برای کتاب صوتی زنان، غذا و خدا

کتاب زنان، غذا و خدا اثر جنین راس با توجه به اینکه در دنیای مدرن امروزی کاهش وزن تبدیل به یکی از معظل‌های بزرگ جوامع شده است. با پیشرفت علم و فناوری و متعاقب آن کاهش فعالیت‌های روزمره جهت رفع نیازها و افزایش روزافزون تنوع غذایی با کالری بالا، روز به روز درصد افراد مبتلا به اضافه وزن بالا می‌رود و پیآمد آن هم چیزی جز بیماری‌های متفاوت برای بشر نیست راهنمای خوبی برای بررسی علل واقعی افزایش وزن ونحوه درست شناخت گرسنگی فیزیکی و شناخت درست غذا وتمرکز روی آن و آرامش در خوردن وعده غذایی و شناسایی زمان سیری می‌باشد. البته کتاب من میتوانم شما را لاغر کنم اثردکتر پال مک کنا هم آموزش کاملتر با همین مضامین را دارد، پیشنهاد می‌دهم حتما این کتاب رو هم مطالعه کنید.