توصیه نمیکنم؛
این کار موجب صدمات زیادی برای مبتدیان میشه به خصوص اینکه آرامش خودتون رو از دست میدهید و تمرکز خودتون رو در دنیای واقعیت از دست میدین برای شروع بهتره اول سراغ مدیتیشنهای آرامش بخش برید بعد تکنیکهای ماورایی شدن دکتر جو دسپنزا در کتاب ماورایی شدن رو تمرین کنید بعد برید سراغ کتاب رویای شفاف اثر استفن لابرگ و بعد بیاین سمت این موضوع
این کار موجب صدمات زیادی برای مبتدیان میشه به خصوص اینکه آرامش خودتون رو از دست میدهید و تمرکز خودتون رو در دنیای واقعیت از دست میدین برای شروع بهتره اول سراغ مدیتیشنهای آرامش بخش برید بعد تکنیکهای ماورایی شدن دکتر جو دسپنزا در کتاب ماورایی شدن رو تمرین کنید بعد برید سراغ کتاب رویای شفاف اثر استفن لابرگ و بعد بیاین سمت این موضوع