نظر علیرضا اسدی برای کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست

با توجه به تکرار چندین مرتبه‌ای این مطلب که سیستم هورمونی وانزیمی بدن هر شخص خاص خودش میباشد ومقدار معینی چربی را همواره دخیره خواهد داشت، ومقدار دریاف کالری و فعالیت تاثیری در کم یا اضافه شدن طولانی مدت ندارد، پس چکار باید کرد؟