اطلاعات نسبتا خوبی بود ولی توضیحات ومثالهای تکراری زیاد داشت بانصف این مطالب ومثالها میشد ادای مطلب بطور کامل کرد در خصوص تاثیر کاهش وعدههای غذایی یا روزههای مفید برای کسانیکه مشکلات کوارشی دارند مطلبی گفته نشده نمونهایی از غذاهای با کیفیت ارائه نشد