امیلی فلچر، در این خلاصه کتاب صوتی استرس کمتری داشته باشید تا کار مفیدتری انجام دهید، از قدرتی فراقدرت از ذهن آگاهی صحبت می‌کند.
استرس کمتر و ذهن آگاهی سبب آمادگی خویش در برابر پیشینه آزاردهنده و گذشته دردناک از نتایج خاموش شدن اعصاب و ذهن، با مدیتیشن است.
روتین صبحگاهی با داشتن یوگا و مدیتیشن، استرس ناشی از آغاز روز را به شادابی داشتن در طول روز منجر می‌کند.
جالب بود که گفت استرس، میکرب کش است و قدرت ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.
تکنیک ایجاد موج مثبت با انجام یه بار فراهم نمی‌شود. خاموشی غوغای ذهن و نشخوارفکری از نتایج دیگر مدیتیشن است که باعث عملکرد بهتر فکر و مغز و اقدام گرایی می‌شود.
نام کتاب گویایی عالی از دستاورد مدیتیشن است که فلچر به نیکی از آن بهره برده است.
استرس کمتر و ذهن آگاهی سبب آمادگی خویش در برابر پیشینه آزاردهنده و گذشته دردناک از نتایج خاموش شدن اعصاب و ذهن، با مدیتیشن است.
روتین صبحگاهی با داشتن یوگا و مدیتیشن، استرس ناشی از آغاز روز را به شادابی داشتن در طول روز منجر می‌کند.
جالب بود که گفت استرس، میکرب کش است و قدرت ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.
تکنیک ایجاد موج مثبت با انجام یه بار فراهم نمی‌شود. خاموشی غوغای ذهن و نشخوارفکری از نتایج دیگر مدیتیشن است که باعث عملکرد بهتر فکر و مغز و اقدام گرایی می‌شود.
نام کتاب گویایی عالی از دستاورد مدیتیشن است که فلچر به نیکی از آن بهره برده است.