نظر M.s برای کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب برای کسانی که پنیک دارن خیلی عالیه من دوسه سال درگیر این بیماری بودم و الان خداروشکر دیگه حملات پنیک ندارم ولی یه مقدار دچار اضطراب شدم که همین امر بائث شد این کتاب رو بخونم و منکه درگیر پنیک بودم فک میکردم تنها کسیکه چنین حالاتی بهش دست میده من هستم و چون تجربه پنیک داشتم شک ندارم کسیکه درگیر این بیماری هست با خوندن این کتاب متوجه میشه که خیلی‌ها درگیر چنین مشکلی هستن و دومین چیزی که متوجه میشن اینه که این حملات کشنده نیستن و این برای کسانیکه اطلاعات کمی درباره پنیک دارن خیلی بائث امید واری میشه و یه نکته که در تایید حرف کتاب هست اینه که من هروقت از زندگی خسته بودم و گله و شکایت میکردم اگه همون موقع دچار حمله میشدم و بخودم میگفتم بزار بمیرم راحت شم ینی نه تنها از مرگ نمیترسیدم بلکه از اون استقبال هم میکردم میدیدم به سرعت حمله تمام میشد و نتیجه گرفتم هروقت ازش نترسم خیلی سریع تر تموم میشه و زمانیکه ازش میترسیدم خیلی طولانی میشد و من جزع دسته کسانی بودم که اوایل حملاتم هرروز به اورژانس مراجعه میکردم و خیلی حالات بدی رو تجربه کردم ولی خدا رو شکر اتفاق بدی برام نیفتاد و الانم حملاتم تموم شده و ورزش کردن و انجام کارهایی که برامون لذت بخشه کمک بزرگی در تمام شدن حملات پنیک میکنه کار لذت بخش برای من دیدن فیلم و شنا کردن بود چیزای دم دستی که ادامه دادم و کم کم حملاتم به لطف خدا تموم شد با آرزوی اینکه تمام بیماران بهبود پیدا کنن ممنون