نظر علی تجزیه چی برای کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست

درود کتاب بسیار عالی بود ممنون کلیات مشخص بود اما کتاب راهنمای روشنی برای این موضوع که چه نوع غذاهایی به چه مقدار باید استفاده بشه ارائه نداده بود منبعی دیگری هست که دقیق این توضیح داده باشه؟!