نظر محمدتقی محقق برای کتاب بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید

کتاب خوبی هست، نکات مثبت و منفی داره، از جمله خام گیاهخواری مبنای علمی نداره ولی توصیه به روزه داری یا همون فستینگ مفیده، البته در بعضی جاها زیاد اقراق شده مانند مصرف نکردن همزمان پرو تئین با نشاسته‌ها، مثلا از این به بعد نباید پنیر را با نون بخوریم مگه میشه، شرایط اجتمایی و جغرافیایی هر ملتی با هم فرق میکنه، در کل کتاب مفیدی هست