این کتاب خوبی جهت تغییر عادتهای بد و جایگزین کردن انها با عادتهای مثبت است …علاوه بر انگیزه بخشیدن راهکارهایی نیز ارائه داده که راهکارهای ساده اما عملی هستنددر راستای این کتاب بهتر است کتابهای شکر گزاری و قانون پنج ثانیه از مل رابینز را نیز مطالعه کرد…