این کتاب یاد میده آرامش چقدر لذت بهتری برای زندگی کردن تو هر شرایطی آرامش حذف کنیم
مثلا موقع رانندگی و ترافیک و جدا ما هر چقدر بد بیراه بگیم انرژی بد بفرستیم فقط و فقط اعصاب خودمون رو میریزم بهم ولی یه وقتایی میشه حتی پشت را هم چه تنها باشیم چه با خانواده لذت ببریم یا مثلا
موقع ظرف شستن اکثر خانم‌ها غر میزنن چقدر چه غر بزنیم چه نزنیم اون تابم برای ظرف شستن پس آرامش داشته باشیم و لذت ببریم و به گفته این کتاب وقتی ظرف‌ها رو نشوریم و ببینیم آشپزخونه و سبک کثیف و بهم ریخته س که بیشتر بهم می‌ریزیم
و در کل این کتاب، تجربه‌های زیادی در مورد بهتر ساختن حالات مختلف ذهنی به شما می‌آموزد تا با آشوب و آشفتگی درون خود کنار آمده و قدر لحظه‌های حاضر را در زندگی بیشتر بدانید. همچنین به شما می‌آموزد محبت و دلسوزی را در درون خود جانشین خشم و عداوت کنید و با چشم دل، رنج دیگران را با رنج خود یکی بدانید. زدودن غم از دل دیگران کمک بزرگی است به آرامش خودمان. این کتاب راهنمای محبت است تا آن را کم‌رنگ نساخته و در برقراری دوستی، دیوار نباشیم بلکه پلی باشیم به روی رودخانه‌ی عشق. نویسنده‌ی کتاب، زیستن در کنار جمعی از دوستان یک‌دل را سرمایه‌ی بزرگی می‌داند؛ چرا که دوستان، در سختی‌ها از آلام درونی‌مان خواهند کاست و در شادی‌ها با ماشریک خواهند شد. با انرژی مثبتی که از آنان دریافت می‌کنیم، قادر خواهیم بود احساسات بدی مانند حسادت، خشم، و نا امیدی را ریشه‌یابی کنیم و شرایط رشد را از آن‌ها دور نگهداریم و...
از زندگی لذت ببریم
مثلا موقع رانندگی و ترافیک و جدا ما هر چقدر بد بیراه بگیم انرژی بد بفرستیم فقط و فقط اعصاب خودمون رو میریزم بهم ولی یه وقتایی میشه حتی پشت را هم چه تنها باشیم چه با خانواده لذت ببریم یا مثلا
موقع ظرف شستن اکثر خانم‌ها غر میزنن چقدر چه غر بزنیم چه نزنیم اون تابم برای ظرف شستن پس آرامش داشته باشیم و لذت ببریم و به گفته این کتاب وقتی ظرف‌ها رو نشوریم و ببینیم آشپزخونه و سبک کثیف و بهم ریخته س که بیشتر بهم می‌ریزیم
و در کل این کتاب، تجربه‌های زیادی در مورد بهتر ساختن حالات مختلف ذهنی به شما می‌آموزد تا با آشوب و آشفتگی درون خود کنار آمده و قدر لحظه‌های حاضر را در زندگی بیشتر بدانید. همچنین به شما می‌آموزد محبت و دلسوزی را در درون خود جانشین خشم و عداوت کنید و با چشم دل، رنج دیگران را با رنج خود یکی بدانید. زدودن غم از دل دیگران کمک بزرگی است به آرامش خودمان. این کتاب راهنمای محبت است تا آن را کم‌رنگ نساخته و در برقراری دوستی، دیوار نباشیم بلکه پلی باشیم به روی رودخانه‌ی عشق. نویسنده‌ی کتاب، زیستن در کنار جمعی از دوستان یک‌دل را سرمایه‌ی بزرگی می‌داند؛ چرا که دوستان، در سختی‌ها از آلام درونی‌مان خواهند کاست و در شادی‌ها با ماشریک خواهند شد. با انرژی مثبتی که از آنان دریافت می‌کنیم، قادر خواهیم بود احساسات بدی مانند حسادت، خشم، و نا امیدی را ریشه‌یابی کنیم و شرایط رشد را از آن‌ها دور نگهداریم و...
از زندگی لذت ببریم