این کتاب میتواند مفید باشد اما توضیحات زیادی دارد بعضی از بخشهای کتاب واقعا بی فایده است تکنیک بله، اینا واقعا بی فایده هست به درد کلیپهای پارکی میخورد تا واقعیت، بازیهای روانی هم سانسور شده بود توضیحاتش برای چیزای بی فایده زیاد و برای چیزای مفید کم بوده