نظر ارکین هورن برای کتاب صوتی سرسختی ذهنی

برخلاف اسم ساده و مختصری داره محتواش خیلی جامع و آموزنده هست اول از همه فواید داشتن ذهنی منظبت و متمرکز رو بیان میکنه و در ادامه روش‌های و راهنمایی‌هایی رو برای کنترل ذهن و احساست داره همچین کتاب‌هایی برای مدیریت بحران‌ها عواطف خیلی مفیده