نظر مارال علوی برای خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن

در زمان حال زندگی کردن روشی است برای اینکه رنج کمتری بکشیم و از داشته‌های خود لذت ببریم به جای دائما مقایسه کردن خود با دیگران از داشته‌های خود لذت ببریم و در زمان حال شاد باشیم شادی توانایی است که در هر زمانی که بخواهیم می‌توانیم به دست بیاوریم که شما با تمرین به آن دست می‌یابید. شادی چیست به این سوال خوب فکر کنید بعد کتاب را بخوانید.