نظر زهرا برای خلاصه کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند

این کتاب به من کمک کرد. ۱نکته ش خیلی مهم بود که در خصوص شستشوی ذهنی بود. من سیگار را مدتهاست ترک کردم و ویپ را جایگزین کردم، ویپ کشیدن باعث شد از سیگار بدم بیاد از همون ابتدا، و حتی سیگار بعد از مدتی راضیم هم نمیکرد و متاسفانه بعداز مدتی دیدم به ویپ شدیدا وابسته ام. و همیشه دور گردنم بود و اگر نبود انگار چیزی گم کردم. و این کتاب را گوش دادم برای ترک ویپ. الان ۴روزه خداروشکر نکشیدم و کنار گزاشتمش، و وقتی قراره بالاخره این مسیر ترک رو برم، بهتره وقتی ترک کنم که چیزی از دست ندادم. به هیچ چیز خودمون رو نباید عادت و وابسته کنیم. حواست از همون ابتدا باشه. ولی خداروشکر سختم هم نیست. این کتاب نکاتی گفت که باعث راحتی ترک میشه. سپاس از نویسنده کتاب و دست اندرکاران و کتابراه