نظر معین قربانی برای خلاصه کتاب ۲۱ روز تا رسیدن به تحول

حدودا یک ساعت براش وقت گذاشتم. با توجه به این زمان، خیلی ارزشمند بود و مفید. در واقع منع جامع برای متحول شدن نیست بلکه راهای ترک عادت و تمرین ذهن را یاد می‌دهم