از نظر من یه کتاب عالی برای افکار وتمرکز ادم هاست فصل چهار خیلی خیلی خوبه وکاملا انگار منو میگه بزار افکارها بیان تو سرت ولی رد شن وبرن هی بهشون فکر نکن هر وقت دیدی داری غرق افکارت میشی به خودت هشدار بده واز غرق شدن در فکرهات که هیچ نتیجهای نداره جلوگیری کن