بسیار کتاب کاربردی با تمرینهای فراوان که اگر انجامش بدهیم به یک کارگاه واقعی آمدیم کارگاهی که هزینهاش چندین میلیون باید پرداخت میکردم، امیدوارم بتوانم همه تمرینهایش را انجام بدهم، مدتی بود خواستم دوره سایهها را شرکت کنم تا اینکه یکی از دوستانم این کتاب را پیشنهاد داد و من از کتابراه تهیه کردم