این کتاب یکی از بهترین کتابهایی هست که توی زمینه اعتماد به نفس احیای خودمون انجام بدیم راه کارهایی هم که گفته شده واقعا عالی هست. از اون نوع کتابهای جالبی هست که میاد توضیح میده بعد راهکاری میده که نیاز ب تمرین داره من عاشق این جور کتابهای علمیام که هم اطلاعاتی بهت اضافه بشه هم تمریناتی داده بشه که انجام بدیم. حالا بعضی از کتابها فقط اومدن توضیح میدن و راهکار خاصی نمیدن