نظر عزیزی برای کتاب افسردگی نهفته

این کتاب عالیه. اگر فرد کمال طلبی هستید و اکثر وقتا بخاطر اینکه میخواید یه کاری رو پرفکت انجام بدید ترجیح میدید هی عقب بندازید و همین کمال طلبیه باعث میشه خیلی از کارهارپ یا شروع نکنید یا نضفه رها کنید حتما این کتاب رو بخونید خیلی خیلی بهتون کمک میکنه یه سری جاها تازه میفهمید علت خیلی از رفتارهاتون چی بوده... کمال طلبی در پسش افسردگی میاد که نویسنده به نام افسردگی نهفته از اون نام میبره افسردگی‌ای که خودمون نمیدونیم ولی بهش مبتلا هستیم فردی که افسردگی رایجی با توجه به علائم شناخته شده داره حداقل خودش و اطرافیانش متوجه این پریشانی و حالت روحیش هستن ولی کسی که دچار افسردگی نهفتست نه خودش میدونه نه اطرافیانش درنتیجه ممکنه مدام از خودش ایراد بگیره و خودشو سرزنش کنه و اطرافیانشم درکش نکنن. این کتاب با راهکارهایی که داده و روشن کردن اینکه افسردگی چیه بهمون کمک میکنه در طول مسیر یه سری رفتارهای غلط رو شناسایی کنیم و به خودمون کمک کنیم یا اگر فردی در اطرافمون وجود داره که دچار کمال طلبیه احتمال این هست که شاید به افسردگی نهفته هم مبتلا باشه یا بشه (امید که اینطور نباشه) ولی میتونه به درک اطرافیانتون هم کمک شایانی کنه‌. و درنهایت سپاس از تیم فوق العاده کتابراه بابت انتخاب همیشه عالیش و هدیه‌ای که واقعا ارزشمند بود. و ممنون از نشر میلکان بابت ترجمه عالیشون. 🙏🏻🌷