درود بر شما
من مدتی هست این کتاب رو تمام کردم و باورم نمیشه به کمک این کتاب سیگار رو ترک کردم اول از همه بگم حس بعد از رهایی از سیگار غیرقابل توصیف هستش به شدت سرحال و پر انرژی شدم و خیلی اعتماد به نفس بالایی پیدا کردم و اومیدوارم تک تک عزیزانی که این کتاب رو تهیه کردن و قصد ترک سیگار رو دارند بتونن موفق بشوند اما در مورد خود کتاب باید بگم من قبل از تهیه این کتاب هم خیلی به ترک سیگار فکر کرده بودم و براش تلاش کرده بودم فکر میکنم اون پیش زمینه ذهنی هم کمک کننده بوده بهم و کتاب هم بسیار موثر هست چون ذهن آگاه رو بیدار میکنه و عمل ترک سیگار با آگاهی ذهن صورت میگیره نه با نیروی اراده و من الان که ترک کردم تفاوت این دو عمل رو متوجه شدم و در روش این کتاب دیگه من حوس نمیکنم سیگار بکشم چون ذهن آگاه من رو هوشیار میکنه
من مدتی هست این کتاب رو تمام کردم و باورم نمیشه به کمک این کتاب سیگار رو ترک کردم اول از همه بگم حس بعد از رهایی از سیگار غیرقابل توصیف هستش به شدت سرحال و پر انرژی شدم و خیلی اعتماد به نفس بالایی پیدا کردم و اومیدوارم تک تک عزیزانی که این کتاب رو تهیه کردن و قصد ترک سیگار رو دارند بتونن موفق بشوند اما در مورد خود کتاب باید بگم من قبل از تهیه این کتاب هم خیلی به ترک سیگار فکر کرده بودم و براش تلاش کرده بودم فکر میکنم اون پیش زمینه ذهنی هم کمک کننده بوده بهم و کتاب هم بسیار موثر هست چون ذهن آگاه رو بیدار میکنه و عمل ترک سیگار با آگاهی ذهن صورت میگیره نه با نیروی اراده و من الان که ترک کردم تفاوت این دو عمل رو متوجه شدم و در روش این کتاب دیگه من حوس نمیکنم سیگار بکشم چون ذهن آگاه من رو هوشیار میکنه