نظر لاله لشکری برای کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

ممنون از نویسنده ومترجم کتاب، بابت زحمات زیادی که کشیده. جفری یانگ تو این کتاب از 11تله مهم صحبت میکنه که انسان بدون اینکه بدونه اونهارو تو زندگیش تکرار میکنه. گاهی از کودکی ترس، خشم، انزجار، دوری از اجتماع، تنبیه و... تو زندگیمون بوده وجالبه که وقتی بزرگ هم بشیم، به صورت ناخودآگاه همون موارد رو درزندگی بزرگسالی پیاده میکنین. 18طرحواره رو نام میبره که هرکدوم سهم بسزایی در زندگی مون داره و اگه نتونیم طرحواره هارو درمان کنیم، به مسابه عروسک خیمه شب بازی می‌مونیم که طرحواره مارو هدایت میکنه. فرار یا حمله درمان درد نیست. در مرحله اول به پذیرش مسئله بپردازیم. بپذیریم که مشکل داریم و بعد درک کنیم و به دنبال راه حل باشیم. هر روز هر رفتاری که انجام میدیم رو بررسی کنیم تا ردپای تله و طرحواره رو تو زندگی مون پیداکنیم و درصدد حلش بربیایم.