بسیار کتاب خوبی بود، واقعا متدهای خوبی رو برای عزت نفس ارائه داده و بنظرم بهترین راه بهبودش تلاش برای برقراری ارتباط سالم با آدم هایت. بنظرم عزت نفس رابطهی مستقیم در روابط ما داره و ما میتونیم با مقایسه و تربیت اشتباه دچار تزلزل در اعتماد به نفسمون بشیم. این کتاب رو باید چند بار گوش داد و با دقت به تمارینش عمل کرد.