نظر نورا نل برای کتاب من مضطرب

خیلی وقتها اضطراب و استرس داریم ولی خودمون نمیدونیم که این حس، اضطرابه و مدام درگیریم با خودمون که چمون شده موضوع چیه
این کتاب بهمون کمک میکنه که اولا اضطراب رو بشناسیم دوما با اون به روش صحیح مقابله کنیم